健身真的可以提升颜值吗？

相信大家一定看过很多健身前后对比照，你可能会发现，健身对一个人的影响，似乎不只是身材变好了，连人也变帅、变美了。

首先来说一下两个观点：

1、持续健身的确会让你的颜值有质的飞升。

2、健身后你对于体态美的最求，将远远大过于对颜值的追求(当然一般这时候颜值也不差了)。

首先告诉大家一件让很多人会备受打击的事：藉由健身提升颜值的效果，可以说有也可以说没有。为什么这么说呢？人体面部的骨骼其实是固定的，也就是说你的脸已经定型了，这么说我们健身岂不是没有用了？

第一，为什么我们会觉得一个胖子瘦下来前后对比非常的大呢？

大家应该都看过脂肪和肌肉的对比图，相同的体重，肌肉和脂肪含量不同的时候，脂肪高的人看起肯定是浮肿的；肌肉量高的人，轮廓和线条就是比较紧实有致。那么你能说健身没办法让自己变得好看吗？ (当然，如果在唐朝你可能也是个美女，这由每个时代的审美标准决定的)

第二，当你长期持续健身减脂，那么你的运动气质就出来了，运动气质是欧美国家对于喜欢或者热爱运动人士，外在表现气质的一种说法。运动感不只改变你的外表，更加改变了你整个人的精气神。大家应该都能感觉到，长期运动的人表现出来的阳光气息，这种人做事的时候通常都是非常坚持、有毅力的，并让人留下很好的印象。总结来说，只要人的气质提升了，颜值也就高了。 (你们有没有发现，同样一件衣服，有人穿起来有型，有人穿起来就土，就是不同的气质，会给人留下完全不同的印象)